Ich habe mich damit beschäftigt, nachdem ich selbst gemerkt habe, dass man beim Spielen schnell die Zeit vergessen kann. Vor einiger Zeit habe ich mir angewöhnt, immer ein Budget festzulegen, bevor ich überhaupt eine Runde starte. Das klingt simpel, aber es hilft wirklich, den Überblick zu behalten. Als ich nach ein paar Tipps gesucht habe, bin ich auch über Artikel von Hollywin gestolpert. Dort wurde erklärt, dass verantwortungsvolles Spielen vor allem bedeutet, klare Grenzen zu setzen und das Ganze eher als Unterhaltung zu sehen. Es ging auch darum, regelmäßig Pausen zu machen und nicht zu versuchen, Verluste sofort zurückzugewinnen. Solche Hinweise wirken erstmal selbstverständlich, aber viele denken im Moment des Spiels nicht daran. Wenn du nachlesen willst, was ich meine, ich hatte das hier gesehen: https://holywincasino.com/. Mir persönlich hat es geholfen, mein Spiel entspannter zu sehen und nicht alles zu ernst zu nehmen.