mij ape8808
CoachAbout
| First Name | mij |
| Last Name | ape8808 |
| Username | mijape8808 |
| Profile Type | Coach |
| Experience | Chแป Bรกn Rau ฤแบงu Chแปฃ Vร Nแปฅ Cฦฐแปi Hแบกnh Phรบc Nhแป Giแบฃi Khuyแบฟn Khรญch XSMB Giแปฏa khรดng khรญ nhแปn nhแปp cแปงa phiรชn chแปฃ sแปm tแบกi Hร Nแปi vร o nhแปฏng ngร y ฤแบงu nฤm 2026, khi nhแปฏng giแปt sฦฐฦกng cรฒn ฤแปng trรชn nhแปฏng lรก rau xanh mฦฐแปt, tiแบฟng mแปi chร o vแปn vรฃ cแปงa chแป Lan โ ngฦฐแปi bรกn rau ฤแบงu chแปฃ โ ฤรฃ trแป thร nh mแปt phแบงn รขm thanh quen thuแปc. Nghแป bรกn rau tuy ฤฦกn giแบฃn nhฦฐng lแบกi ฤรฒi hแปi sแปฑ cแบงn mแบซn: phแบฃi dแบญy tแปซ lรบc 2-3 giแป sรกng ฤแป lแบฅy hร ng tแบกi chแปฃ ฤแบงu mแปi vร ngแปi bรกm trแปฅ tแบกi gรณc chแปฃ cho ฤแบฟn tแบญn xแบฟ chiแปu. Thแบฟ nhฦฐng, hรดm nay nแปฅ cฦฐแปi cแปงa chแป Lan dฦฐแปng nhฦฐ rแบกng rแปก hฦกn thฦฐแปng lแป. Khรดng phแบฃi vรฌ chแป vแปซa bรกn hแบฟt mแปt xe hร ng lแปn, mร vรฌ mแปt niแปm vui nhแป bรฉ nhฦฐng ฤแบงy รฝ nghฤฉa tแปซ tแบฅm vรฉ Kแบฟt quแบฃ xแป sแป miแปn bแบฏcย โโโ XEM NGAYย (Xแป sแป miแปn Bแบฏc) mร chแป ฤang kแบนp cแบฉn thแบญn trong vรญ. Nhแปฏng Gรกnh Rau Tแบงn Tแบฃo Vร ฦฏแปc Mฦก Giแบฃn ฤฦกn Chแป Lan ฤรฃ gแบฏn bรณ vแปi gรณc chแปฃ nร y hฦกn mฦฐแปi nฤm. Sแบกp rau cแปงa chแป khรดng quรก lแปn, chแป lร nhแปฏng mแป rau muแปng, rau cแบฃi, ฤรดi ba quแบฃ bแบงu, trรกi bรญ ฤฦฐแปฃc xแบฟp gแปn gร ng. Thu nhแบญp tแปซ viแปc bรกn rau tuy khรดng cao nhฦฐng lแบกi lร nguแปn sแปng chรญnh ฤแป chแป lo cho gia ฤรฌnh vร tiแปn hแปc phรญ cho ฤแปฉa con ฤang chuแบฉn bแป bฦฐแปc vร o kแปณ thi quan trแปng. Mแปi buแปi chiแปu, khi chแปฃ vรฃn khรกch, chแป thฦฐแปng แปงng hแป mแปt vร i tแป vรฉ sแป kiแบฟn thiแบฟt miแปn bแบฏc tแปซ รดng lรฃo bรกn dแบกo thฦฐแปng ฤi ngang qua. Vแปi chแป, mแปi tแป vรฉ sแป 10.000 ฤแปng khรดng chแป lร mแปt cฦก hแปi tรฌm kiแบฟm may mแบฏn mร cรฒn lร cรกch chแป sแบป chia vแปi nhแปฏng ngฦฐแปi lao ฤแปng cรณ hoร n cแบฃnh khรณ khฤn hฦกn mรฌnh. Chแป luรดn tรขm niแปm rแบฑng, mua vรฉ sแป lร gรณp phแบงn vร o ngรขn sรกch nhร nฦฐแปc ฤแป xรขy dแปฑng quรช hฦฐฦกng theo ฤรบng tiรชu chรญ “รch nฦฐแปc – Lแปฃi nhร ”, cรฒn nแบฟu may mแบฏn trรบng giแบฃi thรฌ ฤรณ lร lแปc trแปi cho ฤแป gia ฤรฌnh bแปt phแบงn vแบฅt vแบฃ.
Chแปt cแบงu ฤแบนp MB theo cรกch nร o dแป trรบng Khoแบฃnh Khแบฏc 18 Giแป 15 Phรบt: Niแปm Vui Tแปซ Giแบฃi Khuyแบฟn Khรญch Buแปi tแปi hรดm qua, sau khi dแปn dแบนp xong gian hร ng vร trแป vแป nhร trong sแปฑ mแปt mแปi, chแป Lan sแปฑc nhแป ฤแบฟn tแป vรฉ sแป trong tรบi รกo. ฤรบng lรบc tivi ฤang phรกt bแบฃn tin Xo so mien bacย โโโ Tแบ I ฤรY vร o lรบc 18 giแป 15 phรบt, chแป lแบฅy ra ฤแปi chiแบฟu tแปซng con sแป. Khi thแบฅy dรฃy sแป cแปงa mรฌnh chแป sai lแปch mแปt chรบt so vแปi giแบฃi ฤแบทc biแปt, chแป Lan nรญn thแป kiแปm tra lแบกi. Hรณa ra, chแป ฤรฃ trรบng giแบฃi khuyแบฟn khรญch. Dรน sแป tiแปn khรดng quรก lแปn nhฦฐ nhแปฏng giแบฃi ฤแปc ฤแบฏc, nhฦฐng ฤแปi vแปi mแปt ngฦฐแปi bรกn rau nhฦฐ chแป, ฤรณ lร cแบฃ mแปt khoแบฃn tiแปn รฝ nghฤฉa. Mแปt cแบฃm giรกc nhแบน lรฒng vร hแบกnh phรบc khรณ tแบฃ lan tแปa khแบฏp cฦก thแป chแป. Chแป khรดng reo hรฒ แบงm ฤฉ, chแป mแปm cฦฐแปi hiแปn hแบญu vรฌ biแบฟt rแบฑng, ngร y mai chแป cรณ thแป mua cho con mแปt ฤรดi giร y mแปi hoแบทc thรชm vร o bแปฏa cฦกm gia ฤรฌnh mแปt mรณn ฤn ngon.
Nแปฅ Cฦฐแปi Nhแบน Lรฒng Vร Sแปฑ Thay ฤแปi Trong Tรขm Thแบฟ Lร m Viแปc Sรกng nay ra chแปฃ, nแปฅ cฦฐแปi luรดn thฦฐแปng trแปฑc trรชn mรดi chแป Lan. Sแปฑ may mแบฏn tแปซ xsmb ฤรฃ mang lแบกi cho chแป mแปt nguแปn nฤng lฦฐแปฃng tรญch cแปฑc lแบก thฦฐแปng. Giแบฃi thฦฐแปng khuyแบฟn khรญch tuy nhแป nhฦฐng lแบกi mang giรก trแป tinh thแบงn cแปฑc kแปณ lแปn:
Sแปฑ nhแบน lรฒng cแปงa chแป Lan khรดng chแป ฤแบฟn tแปซ sแป tiแปn nhแบญn ฤฦฐแปฃc, mร ฤแบฟn tแปซ cแบฃm giรกc mรฌnh ฤฦฐแปฃc cuแปc ฤแปi “ฤแปn ฤรกp” cho nhแปฏng nแป lแปฑc lao ฤแปng chรขn chรญnh. Nรณ tiแบฟp thรชm sแปฉc mแบกnh ฤแป chแป tiแบฟp tแปฅc vแปi gรกnh rau, vแปi nhแปฏng ngร y dร i bรกm chแปฃ mร khรดng cรฒn cแบฃm thแบฅy nแบทng nแป nhฦฐ trฦฐแปc.
Sแป ฤแบนp MB nรชn nuรดi mแบฅy ngร y ร Nghฤฉa Nhรขn Vฤn Cแปงa Xแป Sแป Kiแบฟn Thiแบฟt Vแปi Ngฦฐแปi Lao ฤแปng Cรขu chuyแปn trรบng giแบฃi khuyแบฟn khรญch cแปงa chแป bรกn rau lร minh chแปฉng rรต nรฉt cho thแบฅy giรก trแป cแปงa xแป sแป miแปn bแบฏc trong ฤแปi sแปng hแบฑng ngร y. ฤแปi vแปi nhแปฏng ngฦฐแปi lao ฤแปng bรฌnh dรขn, tแบฅm vรฉ sแป khรดng ฤฦกn thuแบงn lร trรฒ chฦกi may rแปงi, mร nรณ lร mแปt niแปm hy vแปng ฤฦฐแปฃc nuรดi dฦฐแปกng mแปi ngร y. Mแปi tแบฅm vรฉ sแป ฤฦฐแปฃc bรกn ra ฤแปu gรณp phแบงn xรขy dแปฑng cรกc cรดng trรฌnh phรบc lแปฃi xรฃ hแปi nhฦฐ trฦฐแปng hแปc, trแบกm y tแบฟ vร hแป trแปฃ nhแปฏng ngฦฐแปi cรณ hoร n cแบฃnh ฤแบทc biแปt khรณ khฤn. Chรขm ngรดn “รch nฦฐแปc – Lแปฃi nhร ” luรดn hiแปn hแปฏu trong tแปซng giao dแปch nhแป bรฉ tแบกi gรณc chแปฃ. Chแป Lan hiแปu rแบฑng, dรน trรบng giแบฃi lแปn hay giแบฃi nhแป, hay thแบญm chรญ khรดng trรบng, thรฌ sแป tiแปn 10.000 ฤแปng cแปงa chแป cลฉng ฤรฃ ฤi vร o ฤรบng nฦกi cแบงn thiแบฟt ฤแป kiแบฟn thiแบฟt ฤแบฅt nฦฐแปc nฤm 2026 ngร y cร ng phรกt triแปn hฦกn. Lแปi Kแบฟt: Hแบกnh Phรบc Nแป Hoa Tแปซ Nhแปฏng ฤiแปu Bรฌnh Dแป Nแปฅ cฦฐแปi cแปงa chแป Lan bรชn sแบกp rau xanh mฦฐแปt lร hรฌnh แบฃnh ฤแบนp nhแบฅt vแป sแปฑ lแบกc quan cแปงa ngฦฐแปi lao ฤแปng Viแปt Nam. Vแบญn may tแปซ SXMBย โโโย CLICKย ฤรฃ gรต cแปญa ฤรบng lรบc, mang lแบกi niแปm vui giแบฃn ฤฦกn nhฦฐng ฤแบงy giรก trแป cho mแปt gia ฤรฌnh lao ฤแปng nghรจo. Cรขu chuyแปn nร y nhแบฏc nhแป chรบng ta rแบฑng, hแบกnh phรบc khรดng nhแบฅt thiแบฟt phแบฃi lร nhแปฏng ฤiแปu to tรกt, ฤรดi khi nรณ chแป lร mแปt giแบฃi khuyแบฟn khรญch nhแป ฤแป ta thแบฅy ฤแปi vแบซn ฤแบนp vร cรดng sแปฉc mรฌnh bแป ra luรดn ฤฦฐแปฃc trรขn trแปng. Ngร y mai, chแป Lan vแบซn sแบฝ thแปฉc dแบญy lรบc 2 giแป sรกng, vแบซn sแบฝ cแบงn mแบซn bรชn nhแปฏng bรณ rau, nhฦฐng chแบฏc chแบฏn trong lรฒng chแป luรดn ngแบญp trร n sแปฑ hy vแปng. Bแปi lแบฝ, chแป biแบฟt rแบฑng may mแบฏn luรดn hiแปn hแปฏu xung quanh ta, chแป cแบงn ta sแปng tแปt vร luรดn giแปฏ vแปฏng niแปm tin. Tham khแบฃo thรชm:ย Tแปng hแปฃp bรญ quyแบฟt chฦกi KQXSMB chiแปu nay bแบฅt bแบกi, siรชu lรฃi Truy cแบญp ngay:ย Sแป ฤแบนp miแปn Bแบฏc nรชn nuรดi theo cรกch nร o, chแปt mแบฅy sแป |

